Semaine 1 du 30/12 au 05/01 : 64 kms

Semaine 2 du 06/01 au 12/01 : 64 kms Course : Départementaux Cross

Semaine 3 du 13/12 au 19/01 : 43 kms (+ 1 séance vélo)

Semaine 4 du 20/01 au 26/01 : 64 kms Course : Régionaux Cross (+ 1 séance vélo; + 1séance natation)

Semaine 5 du 27/01 au 02/02 : 64 kms (+ 1 séance vélo; + 1séance natation)

Total mois: 278 kms

Cumul année: 278 kms